"נפש בריאה בגוף בריא" - טוב להיות בכושר!


15 Mar
15Mar


תלמידים יקרים שלום,


ראשית אני רוצה לומר ששיעורי החינוך הגופני והמפגשים אתכם מאוד חסרים לי. אנחנו רגילים להיפגש פעמיים בשבוע ולבצע פעילות גופנית בדרך כלל בצורה של משחקים בקבוצות. 

עכשיו אנחנו עומדים בפני אתגר בו נצטרך לבצע פעילות גופנית בצורות שונות בשטח קטן יותר מהרגיל ובקבוצות קטנות יותר. 

שיתפתי את ההורים בקבצים עם קישורים למגוון של פעילויות ואני מצפה מכם לבצע את הפעילויות ואני מצרף גם כאן באתר (לחצו על הקישורים והורידו את מצגת)

ישנה חשיבות רבה לפעילות גופנית באופן יום יומי דווקא עכשיו כשאנחנו לא נפגשים לשיעורי חינוך גופני.

תיהנו מהזמן בבית בחיק המשפחה, מקווה שניפגש מוקדם ככל האפשר

המורה אוהד  =)

פעילות גופנית מרחוק שבוע 1.pptx

__פעילות גופנית מרחוק שבוע 2_.pptx

דפי פעילות לשמירה על תזונה בריאה "כוח הצבע" שהחל בבית החינוך:

כוח הצבע בימי קורונה - פעילויות לכל המשפחה.pdf


תלמידים ותלמידות אהובים/ות,

מאוד חשוב לשמור על כושר גופני,

על-כן מצורפים סרטונים לתרגילי כושר שונים.

אל תשכחו נעלי ספורט, בגדים קלילים ולשתות מים!

חשוב לא להתאמץ יתר על המידה ולהתא

מן כאשר יש מבוגר אחראי בבית-

במידה וקשה לכם או אינכם חשים בטוב- הפסיקו להתאמן ושתפו מבוגר אחראי בתחושות שלכם!

בהצלחה באימונים :-)

לחצו על הקישור (כל יום בחרו באימון אחר):

אימון 1 : רגליים וידיים - לחצו עליי

אימון 2: רגליים ובטן - לחצו עליי

אימון 3: גמישות כללית - לחצו עליי

אימון 4: שיווי משקל- לחצו עליי

אימון 5: זריזות - לחצו עליי

אימון 6: תנועתיות- לחצו עליי

הערות
* כתובת הדואר האלקטרוני לא תוצג באתר.
אתר זה נבנה באמצעות